Comprendre le principe de ce sport pour commencer

Vous aimez le sport. Vous pratiquez souvent le footing (à améliorer grâce aux conseils de endurance-alpha.com ), le vélo, la nage, etc. Cette année, vous voulez apprendre le surf. Certes, vous souhaitez apprendre le surf le plus vite possible, car vos journées de congé à la plage sont comptées. Toutefois, il ne faut pas confondre vitesse et précipitation. Ainsi, vous devriez respecter le principe d’un seul surfeur par vague. Cela évite le risque de collision dans l’eau. Sachez alors que le surfeur déjà engagé sur la vague est considéré comme étant prioritaire. De ce fait, vous ne devriez pas vous engager si vous êtes encore dans la mousse. En effet, vous êtes considéré comme étant en position intérieur.

Faites attention à ne pas gêner les autres

Évitez de gêner les autres quand vous apprenez le surf. Cela implique que vous devez vous éloigner de la trajectoire dès que vous apercevez qu’un surfeur est engagé dans la vague. De cette manière, vous ne le forcerez pas à réaliser un grand slalom. Vous pourrez contourner la zone de déferlement de la vague une fois que vous commencerez à remonter le « pic ». Il ne faut pas hésiter à plonger vers la mousse si la situation l’oblige. Il vaut mieux se faire brasser au lieu de gêner les autres.

Choisir le bon endroit pour apprendre

Apprendre le surf nécessite un endroit calme et espacé où vous pourriez exploiter convenablement vos capacités. Il vous est alors conseillé de ne pas vous rendre dans une zone de baignade. Cela vous évitera de gêner les autres et vous permet de surfer correctement. À noter que les zones de baignades sont marquées par les responsables des plages. Eh oui, vous pourrez vous retrouver avec une belle amende si vous ne faites pas attention. En tout cas, l’objectif est que vous puissiez apprendre les bases du surf dans les meilleures conditions.

Suivre le courant des vagues

Le surf peut être dangereux si on ne fait pas attention. Avant de commencer, vous devez savoir qu’il est interdit de surfer à contre-courant. C’est une dépense d’énergie inutile. La meilleure chose à faire est de suivre le courant, peu importe la situation dans laquelle vous vous trouvez. Vous pourriez alors rejoindre tranquillement le bord de la plage une fois que vous sortirez de la zone ardue. Attendez à nouveau que vous soyez prêt pour reprendre les vagues.

Connaitre les types de vagues

Il est plus sage de s’informer sur les types de vagues que vous pourriez rencontrer pour bien débuter. Vous pourriez alors rencontrer les situations suivantes :
• Les mousses aident à maîtriser les différentes positions pour les surfs.
• Le beach break se forme principalement sur les plages de galets. Ce type de vague se reforme plus rapidement que les autres.
• Le point break part toujours au même endroit. Cette vague se casse souvent sur une roche.
• Le reefbreak se casse généralement sur un récif. Ce type de vague est déconseillé si vous êtes un novice en surf.

Ski nautique : en quoi consiste ce sport ?

Même si le wakeboard et le Ski nautique sont tous les deux des disciplines sportives aquatiques, il ne faut pas les confondre. Pour pratiquer le Ski nautique, l’athlète a besoin d’équipements spécifiques comme les skis équipés de chausses. Les chausses sont ces fixations faites entièrement en caoutchouc qui permettent au skieur de rester en équilibre sans perdre leurs skis lorsqu’il est sur l’eau. Pour être un excellent skieur, il est essentiel de vaincre la peur de l’eau.

Quelles sont les disciplines pratiquées en ski nautique ?

En Ski nautique, deux disciplines bien distinctes sont pratiquées. Le slalom qui est uniquement dédié aux professionnels du milieu ainsi qu’aux sportifs confirmés. Le slalom se pratique sur un seul ski tout en utilisant une corde mesurant plus de 18 mètres qu’il ne faut pas lâcher lorsque la compétition commence. Pour une skieuse, le pilote du bateau qui la tire ne doit pas excéder les 55 km/h. Quant aux skieurs, la vitesse est limitée à 58 km/h. Sans oublier la branche de figures qui est une discipline dédiée aux amateurs.

Comment s’initier au ski nautique ?

Comme dans toute autre discipline sportive, lorsque le rêve devient passion, il faut s’initier. En ski nautique, il faut avant tout apprendre à nager. Vient ensuite la vraie entrée en la matière. L’idéal est de débuter en optant pour l’utilisation de skis séparés et indépendants. Cela, afin de faciliter votre sortie de l’eau en cas de chute. De plus, ce type de skis améliore la stabilité pour la position debout.

A qui sont dédiés les cours de planche à voile ?

Tous ces passionnés, ces amateurs et ces professionnels de planche à voile ont été un jour un débutant. Alors, si vous n’y connaissez rien, soyez rassuré ! Tout le monde peut s’initier à la planche à voile, appelée aussi windsurf. En général, l’âge limite pour les enfants est de 8 ans, mais certains clubs de planche à voile n’acceptent que les adolescents à partir de 14 ans. Puisque la planche à voile est un sport de glisse très à la mode, pourquoi ne pas l’apprendre pendant les vacances ?

Pourquoi apprendre la planche à voile pendant ses vacances

Beaucoup de personnes choisissent d’apprendre la planche à voile pendant les vacances sur la côte, déjà, parce que c’est une occasion de se détendre. Grâce aux vagues et au vent, la planche à voile apporte une sensation de liberté à ceux qui la pratiquent en vacances.

Puisque vous serez plusieurs à prendre des cours de planche à voile dans un club nautique en vacances, c’est aussi l’occasion de vous faire des amis. Par ailleurs, vous pouvez vous initier au windsurf en famille ou entre amis aussi pour vous amuser encore plus.

Pendant vos cours de planche à voile, vous allez chevaucher les vagues sous le soleil d’été. Votre bronzage pendant les vacances sera alors assuré.

Les vacances d’été en bord de mer réunissent toutes les conditions pour apprendre ce sport de glisse qui est tellement à la mode. Néanmoins, il vous faut vous renseigner sur les spots et clubs nautiques disponibles dans la région côtière où votre séjour se déroulera. Si, par exemple, vous envisagez de partir en vacances à Hyères, vous pouvez vous inscrire à l’école Spin Out Planche à voile sur le spot de windsurf de l’Almanarre. Les cours de planche à voile pendant les vacances ne durent pas trop longtemps. En fonction des clubs, la durée totale des séances peut aller de 3 jours à plus de 10 jours, à raison de 1 h 30 à une demi-journée la séance. Ces durées peuvent dépendre du niveau d’initiation des apprentis. Certains clubs exigent un paiement à l’heure, tandis que, pour d’autres, c’est à la semaine.

Les conditions de sécurité à respecter

Avant de décider d’apprendre la planche à voile pendant les vacances, assurez-vous d’être en bonne condition physique. Se mettre en équilibre sur une planche à voile contre le vent et au gré de la mer n’est pas chose facile au début.

Les professionnels dans les clubs nautiques s’assurent de la sécurité des initiés avant tout. Il ne faut pas oublier que la planche à voile est un sport de glisse à risque si on ne respecte pas les règles de sécurité. Ils vous donneront les instructions nécessaires pour vous garder en sécurité. Ils fourniront aussi des équipements adaptés à la tranche d’âge (enfants, adolescents, adultes, débutants). Aussi, il est très important de connaitre les conditions météorologiques avant d’aller en mer sur votre planche à voile. La puissance du vent, la hauteur des vagues, l’agitation de la mer et la force de la houle sont à prendre en considération afin d’éviter les mauvaises surprises.

Pour plus de sécurité encore, un club nautique se doit d’avoir une équipe de sauvetage, sur un bateau par exemple. Ce, afin de vous secourir au plus vite en cas de problèmes.

Quel est l’équipement nécessaire ?

Pour que vos leçons de planche à voile se passent agréablement bien pendant les vacances, vous devez être bien équipé. Une partie de votre équipement sera fournie par le club, à savoir : une planche à voile, un gilet de sauvetage, une combinaison, d’un harnais… De votre côté, vous devez prévoir un t-shirt, un short de bain et un maillot de bain, des chaussures pour planche à voile, une serviette de bain, de la crème solaire et des lunettes de soleil. Avoir le bon équipement permet d’apprendre plus facilement.

Comment choisir son école de planche à voile pendant les vacances ?

Il existe de nombreux centres de windsurf et de stage de windsurf partout sur les régions côtières de France. Même s’il est difficile de faire votre choix, quelques critères peuvent vous aider. Votre destination de vacances est le premier, car elle délimite la zone de recherche du stage de planche à voile idéal. Votre tranche d’âge ou celle de vos enfants est un autre critère à prendre en considération. Votre adhésion à des cours de planche à voile en vacances dépend aussi du budget dont vous disposez.

Qu’est-ce que le stand up paddle ?

Se référant au terme technique « SUP », le stand up paddle est une variante de sport de glisse nautique. L’appellation « stand up » vient du fait que le pratiquant se tient debout sur la planche lors de chaque séance. C’est ce qui différencie de façon notoire le stand up paddle du surf, puisque ce dernier se pratique le corps penché vers l’avant. En plus de cette position dressée, le pratiquant du SUP doit également se munir d’une rame pour pagayer et ainsi traverser les vagues.

Les particularités de planche

Selon la norme internationale, la planche doit mesurer entre 1,5m et 6,5m. Elle peut être rigide ou gonflable. La matière rigide est surtout réservée aux pratiques professionnelles comme la compétition de vitesse car elle permet de gagner en performance. La planche gonflable n’est pas du moins reste en matière de qualité, d’autant plus que les constructeurs affermissent sa composition avec des couches de de PVC.

Où pratiquer le stand up paddle ?

Le SUP peut se pratiquer dans les spots du monde dédiés au sport de glisse. En général, les abonnés du SUP s’entraînent sur les littoraux français, en Bretagne, à Biarritz au Cap Ferret, au Brésil, au Portugal, au Maroc, à Hawaï et à Tahiti.

A quoi est du le mal de mer ?

Il existe différentes formes de mal des transports et le mal de mer en est un. C’est un malaise qui est tout à fait bénin, mais qui est assez fréquent. Le malaise peut être momentané, mais pour certaines personnes, il peut aussi durée tout au long du voyage. Le phénomène est le résultat d’un déséquilibre au niveau de l’information sensorielle. Pour être plus précis, il s’agit d’un dysfonctionnement au niveau de l’oreille interne. En effet, il y a de la confusion entre les choses qu’on voit et les sons qu’on entend. Les yeux ne perçoivent aucun mouvement et sont posés sur un point fixe, tandis que l’oreille interne indique qu’on est en train de bouger. Le cerveau reçoit alors des informations qui sont complètement contradictoire. C’est ainsi que différents symptômes comme les vertiges, les nausées, les vomissements, les maux de tête, les vertiges, la fatigue,… apparaissent. Des symptômes qui varient selon chaque individu.

Comment le prévenir ?

Il n’y a pas de formules préétablies ou des solutions miracles qui garantissent à 100% qu’on ne court pas le risque de souffrir du mal de mer. Mais, il existe quand même quelques astuces qui permettent de minimiser les risques. D’abord, il faut se protéger du froid. Ensuite il faut éviter la fatigue. Il vaut mieux alors prendre le temps de se reposer avant de prendre le large. Puis, il ne faut pas avoir peur. Avant de monter à bord, il faut élucider toutes les questions qui peuvent nous tourmenter. Pour finir, il faut bien se nourrir et s’hydrater.

Prendre soin de la coque

Prendre soin de la coque débute par la protection des parties en alu. C’est par la suite que vous devez pulvériser un nettoyant pour coque. Il est également possible d’appliquer le produit à l’aide d’une éponge. Il faut laisser le produit durant 5 mn avant de nettoyer avec de l’eau douce. Si les salissures ont du mal à être évacuées, il suffit de recommencer l’action. Pour que les résultats soient atteints, il est recommandé de réaliser le travail à une température ambiante d’au moins 15°C.

Faire briller le pont

Pour que votre pont retrouve de la brillance, il suffit d’utiliser un nettoyant spécialement pour pont antidérapant. Ce dernier a la capacité d’intervenir en profondeur. Aucun effort de frottage ne soit nécessaire. Vous n’aurez qu’à verser le produit sur la surface à nettoyer (pont + cockpit), de laisser agir 2 mn, de passer une brosse souple puis de laver à grande eau.

Faire face à la rouille

Pour faire face à la rouille qui peut se former avec le temps, il est conseillé de vaporiser le nettoyant rouille instantanément sur la surface à traiter. Un temps de repos de 2 minutes est nécessaire pour que le produit puisse bien agir avant de passer un grand sceau d’eau douce. Il est impératif d’effectuer une vérification de la solidité des couleurs sur une petite section dissimulée du champ à traiter avant d’accomplir un nettoyage complet.

Qu’est-ce que le Kayak ?

Sport d’eaux-vives, le kayak est une discipline sportive qui est souvent confondu avec le canoë puisqu’elle se pratique sur le même type d’embarcation. Ce qui conduit parfois certains pratiquants à le désigner comme étant le canoë-kayak. Il faut connaitre qu’avant d’être un sport, le Kayak était le moyen de circulation des Esquimaux d’Alaska, ce qui les mettait à rude épreuve lorsqu’ils naviguaient dans des eaux truffées de glaçons aux arêtes coupantes. Le kayakiste s’installe sur un siège au fond du bateau et ses pieds sont fixés sur une barre à pied. Pour faire avancer son embarcation, le kayakiste pagaie en expulsant l’eau vers l’arrière.

Le type de kayak utilisé

Le kayak a connu de nombreuses modifications avec l’application de certaines normes de fabrication. Pour autant, la longueur et la largeur de l’embarcation dépend de son utilisation et du lieu de la pratique. Par exemple, si vous faites ce sport en haute rivière, un bateau de modèle court et large est recommandé. Par contre, si vous pratiquez le kayak en mer, un kayak directeur de modèle long et étroit est le plus adapté.

Où pratiquer le kayak ?

Même si le kayak est originaire de l’Alaska, du Groenland et du nord du Canada, on peut dire que ce sport peut être maintenant pratiqué partout où il y a des étendues d’eau. Que ce soit en mer ou en eau-vive, vous trouverez toujours votre bonheur !

Un petit retour aux origines !

Plusieurs personnalités se disputent de la paternité de la planche à voile, à ne citer que l’Anglais Peter Chilvers, l’Américain Newman Darby ou encore le Français Serge Loiselot. Ce qui semble certain, c’est que la planche à voile est apparue vers le début des années 60. Mais depuis le temps, la technique a évolué et le matériel aussi dans un souci de professionnalisme et d’ergonomie.

Le système de la planche à voile

La planche à voile fonctionne avec deux parties principales dont la planche insubmersible qui permet de flotter sur les vagues et d’un gréement qui permet d’orienter la planche, mais aussi de prendre de la vitesse. Le reste dépend de l’agilité du véliplanchiste. À noter qu’en 1973, la Ten Cate, une société néerlandaise a obtenu la licence de ce sport et la baptisé « Windsurf ». Depuis, l’équipement a grandement évolué, à ne citer que l’apparition du harnais, de la rocket windsurfer et du funboard. Ayant pris de la cote, le windsurf devient un sport olympique en 1984.

Trouver les meilleurs spots de planche à voile

Vous êtes impatient de pratiquer le windsurf et vous êtes à la recherche des paradis de la planche à voile. Il n’en existe pas qu’un seul, mais beaucoup de spots répartis dans le monde. On peut citer par exemple, le littoral de Saint François au Guadeloupe, du Cape Town en Afrique du Sud, d’El Gouna en Egypte, de Fuerteventura aux Canaries, de Dakhla au Maroc, de Mancora au Pérou, de Bol Brac en Croatie ou encore du Mui Né au Vietnam. Tout dépend finalement où la boussole vous mènera !

Qu’est-ce que le surf ?

Abréviation du terme anglais « surf-riding » le surf consiste à chevaucher les vagues déferlantes selon sa définition linguistique. Techniquement, ce sport utilise les vagues comme des pentes de glisse et plus elles sont hautes, plus elles sont profitables pour l’activité. C’est pourquoi, les surfeurs attendent patiemment la marée haute pour expérimenter les plus grosses vagues et aller jusqu’au bout de leur plaisir.

Les origines du surf et les spots célèbres

Il faut savoir que le surf est apparu à Hawaï, c’est pourquoi la presse se réfère souvent ce sport avec cette destination. Concrètement, le surf existait déjà depuis plus de deux siècles du temps de James Cook vers l’année 1778. D’ailleurs, une planche de surf très ancienne est encore conservée à Ko’Okena, une grande île de l’archipel hawaïen. Mais le surf se pratique aujourd’hui là où les vagues règnent, au nord de la Californie, en Tasmanie, à Lombok, à la Réunion, en Espagne ou encore dans les Landes en France.

Comment pratiquer le surf ?

Allongé à plat ventre, les pieds tendus et les bras ramant de chaque côté de la planche, le surfeur se rapproche des vagues jusqu’à ce qu’il en trouve une pour le soulever. Pour se redresser, il pousse la planche avec ses deux mains se lève en plaçant sa jambe gauche au devant de la planche et l’autre à l’arrière de la planche. Pour maintenir l’équilibre, il doit avoir les jambes fléchies et se pencher ver l’avant.

La croisière c’est pour les personnes âgées

  En premier lieu, la croisière n’est pas réservée qu’aux personnes âgées. Depuis la diversification des activités et des formules proposées, les croisières n’accueillent pas seulement une clientèle de 60 ans et plus. Beaucoup de familles avec des enfants ainsi que des couples en voyage de noces partent en croisière.

Place à l’ennui pendant tout le trajet

En ce moment, beaucoup de paquebots possèdent la piscine, le théâtre, une boite de nuit, le bar, la boutique, des salles de jeu ou des sports à bord. Ceci dans le but de vous empêcher de vous ennuyer pendant le voyage.

La croisière c’est pour les riches

On est souvent réticent par rapport aux tarifs qu’on s’imagine pour une croisière. Bien sûr certaines coutent plus cher que d’autres, mais avec la démocratisation de la croisière, il y en a pour tous les budgets. Sans oublier qu’il y a aussi des hautes et des basses saisons ainsi que des promotions pour certaines occasions.

Le mal de mer est au rendez-vous

Si vous avez peur du mal de mer, sachez qu’on ne ressent le roulis que très légèrement sur les paquebots d’aujourd’hui et les grands paquebots. Même si vous être très sensible, le malaise ne persistera qu’au début de votre embarquement. À la limite, le médecin à bord fera le nécessaire pour vous soulager.

On ne sort jamais du bateau

Si vous avez un séjour de 10jours en croisière par exemple, ne croyez pas que vous resterez sur le paquebot 24h/24. La croisière a aussi pour but de vous faire découvrir des pays. Ainsi, vous aurez la possibilité de faire du tourisme pendant les escales. La découverte de nouveaux pays ou de régions dépendra de l’itinéraire de la croisière que vous aurez choisi.